ダイエット鍋

●白菜と肉団子のスープ
《材料》
肉団子・・・合挽、タマネギ
白菜、コンソメ、塩コショウ　
肉団子にパン粉を使わなければ、かなり低糖質になります。
インダクションからのメニューです。

●肉豆腐
　《材料》（３人分）
豚薄切り肉・・・300g
木綿豆腐・・・大１丁
しらたき・・・大１～２袋
長ネギ・・・２本
だし汁、砂糖、みりん、しょうゆ　
豚肉は、ロースでもバラでも、お好きなものをどうぞ。個人的には脂が少な目のバラ肉が好きです。また、汁に糖分が含まれているので、たくさん飲んでしまうことがないように。牛肉の場合は、タマネギを入れます